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这道菜不但简单方便,而且颜值超高,营养丰富!
2025-04-13
今天介绍一道简单方便的大菜。
这道花开富贵,用料少,上手也非常简单,其中鸡蛋,胡萝卜和山药营养丰富,老少皆宜。
花 开 富 贵
胡萝卜 1-2 根 / 山药 1 根
肉末 150g/ 鸡蛋 1 个 / 生抽 10ml
料酒 / 淀粉 / 小葱适量
1. 小葱切碎,将葱白、生抽、料酒加入肉末中顺着一个方向搅拌上劲。
2. 胡萝卜、山药去皮,切成厚度均匀的片。(山药切好可以浸泡在水中,滴少许白醋,放至氧化)
3. 将胡萝卜、山药片摆放在盘中,交叠出花瓣的样子,然后将肉末放在中间,整出一个可以容纳鸡蛋的小洞。
4. 鸡蛋打开之后,可以用漏勺滤除过稀的蛋清,然后放入肉中间,放在锅中大火蒸 15 分钟。
5. 最后用淀粉加水调匀,倒入锅中大火煮至芡汁发稠发亮,其间可以适量加入生抽、盐调味,浇在整盘菜上,撒少许葱花即可。
虽然只是进行了简单的调味,但这样才更能激发蔬菜的鲜美。蒸熟的山药片与胡萝卜片被裹上了浓亮的芡汁,一点点的咸味更能凸显蔬菜的鲜甜。
前两天吃太多肉,来上这么一盘,保证营养的同时,也能让人胃口更佳。